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俯卧撑
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俯卧撑架,俯卧撑架和徒手哪个好
俯卧撑架的作用及如何选择俯卧撑架是一种辅助做俯卧撑的器械，一般由金属或塑料制成，高低可调，方便进行不同难度的训练。使用俯卧撑架可以提高俯卧撑的挑战性和难度，使肌肉的刺激更加充分，从而达到更好的训练效果。如何选择俯卧撑架呢？首先要看自己的身体...
2023-06-13 - 点击查看更多
